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RÜCKENTRAINING

Fit und Gesund durch das Leben

Prävention und Kräftigung

Beugen Sie durch gezieltes Training einer Vielzahl von Beschwerden vor.

Suchen Sie nach einer effektiven Möglichkeit, um Ihren Rücken zu stärken und zu dehnen? Dann ist unser Rückentraining genau das Richtige für Sie! Mit gezielten Übungen kräftigen und dehnen wir alle Muskelgruppen rund um die Wirbelsäule, mobilisieren die Gelenke und verbessern Ihre Koordination und Balance. Außerdem lernen Sie rückengerechtes Verhalten, Entlastungshaltungen und Entspannungsübungen, um Rückenschmerzen zu lindern oder vorzubeugen.

Unsere qualifizierten Trainerinnen und Trainer passen das Training individuell an Ihre Bedürfnisse und körperlichen Voraussetzungen an. In kleinen Gruppen profitieren Sie von einer persönlichen Betreuung und einem motivierenden Gruppengefühl.

Melden Sie sich jetzt zu einem kostenlosen Probetraining an und überzeugen Sie sich selbst von unserem Rückentraining! Wir freuen uns darauf, Sie auf Ihrem Weg zu einem gesunden und starken Rücken zu begleiten.

    • Rückentraining
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Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Rückentraining
Kleiner Saal
09.00 - 10.30
Trainerin
Friederike Kunze
Rückentraining II
Online
09.00 - 10.30
Trainerin
Friederike Kunze

Dienstag

  • Rückentraining
    09.00 - 10.30

Donnerstag

  • Rückentraining II
    09.00 - 10.30
No kurse available!

Kontakt

Tanzclub Schwarz-Weiss Nürnberg e.V.
Telefon 0911 – 31 77 89
Kilianstraße 251 · 90411 Nürnberg
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