RÜCKENTRAINING
Fit und Gesund durch das Leben
Prävention und Kräftigung
Beugen Sie durch gezieltes Training einer Vielzahl von Beschwerden vor.
Ziel ist die Kräftigung und Dehnung aller Muskelgruppen rund um die Wirbelsäule, Mobilisation der Gelenke, Koordinations- und Gleichgewichtsübungen, Einüben von rückengerechtem Verhalten, Erlernen von Entlastungshaltungen und Entspannungsübungen.